Physiotherapie
Nordstern

 

 

 

 

TRX - Schlingentraining

Power für die Alltagsmuskeln

Koordination, Kraft & Ausdauer

 

Bitte hier für die Kurse einschreiben

 

Instuktorin: Dora Zimmermann

Trainingszeiten:

Preise: Mit einem TRX Abo dürfen auch alle Pilateslektionen besucht werden!

 

Jeder Kurs findet bereits ab 3 Personen statt. Einsteigen ist jederzeit möglich!

Für Anmeldung und Informationen nehmen sie bitte mit uns Kontakt auf. 

 

 

 

 

Was ist ein TRX - Schlingentraining?

Das TRX Training basiert nicht nur darauf, den Muskelaufbau zu steigern und damit die Kraft zu verbessern, sondern auch ganzheitlich den Körper leistungsfähiger zu machen.

Sinn und Zweck eines solchen Trainings ist es, dass wir unseren Körper im Alltag möglichst bis ins hohe Alter ohne Einschränkungen nutzen können.

TRX Training ermöglicht es uns, mit Hilfe von funktionellen und mehrgelenkigen Übungen, auf natürliche Weise fit uns gesund zu werden, ohne dabei den Körper einseitig zu trainieren. Wir trainieren nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Bewegungen. Im Vordergrund stehen vor allem die Koordination und die natürliche Bewegungsabläufe.

TRX Training ist abwechslungsreich und spannend, da es Konzentration, Ausdauer, Beweglichkeit, Stabilität und Schnelligkeit vereint.

Beim TRX Training steht die korrekte und kontrollierte Ausführung der Übung an erster Stelle. Deshalb wirst du bei uns optimal betreut, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Du entscheidest bei jeder Übung selbst, wie anspruchsvoll sie werden soll indem du deine Körperposition anpasst. 

Jeder der gern seine Leistung steigern, Kalorien verbrennen und in einer motivierenden Gruppe trainieren möchte, ist genau richtig bei unserem Training.

 

 

Vorteile des TRX - Schlingentraining